בונה תוכניות ב-AI
מתארים את התוכנית שאתם רוצים. הוא כותב כל אימון לפי השיטה שלכם, בלי הקליקים והחיפושים.
בלוק אוף-סיזן של 8 שבועות
צבירה · שבועות 1-3
בסיס נפח, סטים עליונים תת-מקסימליים.
העצמה · שבועות 4-6
העומס עולה, מהירות המוט נשמרת.
מימוש · שבועות 7-8
דילואוד, ואז שיא בכוח המתפרץ.






































