Ata
Bir sporcu ya da bütün bir takım seç, bir başlangıç tarihi belirle. Tek bir program bütün kadroya hizmet eder, her sporcu kendi yükleriyle.
Düşünce hızında program yaz
Bir antrenman bloğunu yazmak, periyotlamak ve düzeltmek için gereken her şey. Her gün program yazan antrenörler için yapıldı.
1000+ antrenör ve takım Relay'e güveniyor
Net bir genel görünümle program yaz
Fazlar, ilerlemeler ve seanslar aynı takvimde, tam senin planladığın şekilde yerleşir.
Bir programı, kağıt üzerinde planladığın gibi fazlara böl: Foundation, Deload, Power, Taper. Her faz bir isim, bir renk ve bir hafta aralığı alır. Programın üstündeki çubuk bloğun tamamını tek bakışta gösterir.
“Relay allows me to easily track, plan, and adjust various programming throughout their seasons.”
Antrenman builder'ı
Seansı sesli söyle, yapılandırılmış olarak insin: egzersizler, setler, tekrarlar ve notlar, doğru bloğa. Aynı nefeste düzelt.
Şablonlar
Bütün bir programı, tek bir seansı ya da bir egzersiz dizisini yeniden kullan, aynı işi iki kez yapma.
You can basically program on Relay without leaving your keyboard. The speed is unimagined.
Programları ve antrenmanları PDF ve Excel olarak dışa aktar
Sadece bir uygulamada yaşayan bir program, baş antrenöre, fizyoterapiste ya da yazıcıya veremeyeceğin bir programdır. Herhangi bir programı veya tek bir antrenmanı tek tıkla, kendi logonla dışa aktar.
Saniyeler içinde sporcularının telefonuna gönder.
Bir programı bir sporcuya ya da bütün bir takıma ata, telefonlarındaki Relay uygulamasında canlı senkronize olarak yer alsın.
Telefonlarında
iPhone ve Android'de Relay uygulamasında görünür, seanslar sırayla, videolar dahil.
Tek tek veya herkes için
Tek bir sporcunun kopyasını kendi takviminde düzenle ya da ana programı değiştirip atanmış herkese senkronize et.
Sporculara Senkronize Et
Volleyball Off-Season Performance şablonundaki değişiklikleri atanmış sporculara aktarın. Tamamlanmış veya devam eden antrenmanların üzerine asla yazılmaz.
Matt Werther5 senkronize+1 yeni
Senkronize edilecek (5)
Hf 2 Gün 1 - Lower Power and Strength A
Hf 2 Gün 3 - Upper Strength B
Hf 3 Gün 1 - Lower Power and Strength A
Yeni antrenmanlar (1)
Brooks Whitaker5 senkronize+1 yeni
Sloane Rafferty4 senkronize+1 yeni
1.000 koç ve artıyor
Dünyanın en iyi koçları ne diyor
Relay, elit S&C antrenörleriyle birlikte geliştiriliyor. Sporun en üst seviyesinde çalışan koçlardan filtresiz geri bildirim.
Paolo@pgp_strengthandconditioning“The AI is beyond imagination. It makes programming so much faster, and it's something no one's ever offered. Once you see the workflow, it just makes total sense.”
Maddy@maddyzarchin“I am always looking for ways to optimize my athletes' experience and improve my ability to help them progress in a virtual setting. Relay has provided me with an ideal solution for effective programming and easy setup for my athletes. Relay allows me to easily track, plan, and adjust various programming throughout their seasons.”
Chavdar@chavdar.nedev“Relay helps me to structure my programs in a very efficient way. I can plan and customize for my entire roster in a few clicks, saving me lots of time. Finally I can focus on what really matters!”
Carl@sledge.strength“Relay's back of house programming system allows me to implement my mantra of providing a world class service in every environment I am in. It cuts out the repetitive work that takes 90% of time so I can focus on the 10% of details that matter to get the extra 1% out of my athletes.”
Hudson@hparishh“Relay has changed how I program, and has saved me hours per week working with my athletes, and my online business. Easy to use and incredibly efficient.”
Eryk@eryk.bandera.trener“I love that Relay has everything I care about while programming: simplicity, monitoring, a convenient interface for me and the player, and an aesthetic design.”
Anthony@antonylappas“Relay Athletic is helping me a lot to improve and elevate my job and I am really thankful for letting me be part of their community.”
Liam@evans.performance“As a coach who's tried almost all platforms out there, Relay felt like I finally found the right one. Others had some good features and different reasons why I liked them but with relay I finally feel like I have everything I need to not only give the athletes the best training experience but also myself the best coaching experience. I'm responsible for well over 100 athletes so having a software that lets me be more efficient programming for them as well as monitoring all of them is a game changer. After speaking closely with the team I also know how much they care about listening to the needs of coaches and I know the platform will continue to grow and get even better than it already is.”
Joe Pedulla@pedullaperformance“Relay has singlehandedly optimized my programming and helped me add more revenue to my business. I am able to handle so many more clients with convenience, repeatable workflows and overall ease. The user interface is truly top of the line, and it's made programming so much more enjoyable. I genuinely don't see myself using another programming software, especially with how responsive and adaptable their team is.”
Brijesh Patel@bpatel515“I've been personally using Relay since April and it's blown TeamBuildr out of the water.”
Dario Saisan@saisantraining“You can basically program on Relay without leaving your keyboard. I tried it out and the efficiency is just off the charts, and the AI thing is moving into the right space.”
Daniel Day@crftd.athlete“With Relay I can run my coaching from anywhere in the world, and my athletes still get the best experience.”
Case Grant@theathleticpt“Rather than spending hours typing out programming that I've already worked out in my head, Relay lets me quite literally speak it into existence and move onto the next athlete while I let Claude work it out.”
Jakub@kuba_szyszka_scc“In my work, I place particular emphasis on critical thinking about training, its impact on health, and improving effectiveness. I believe in the power of collaboration and commitment, which lead to meaningful achievements. This is why I chose Relay.”
Luca Doliwa@sld49“The time I'm saving with Relay Athletics gives me the opportunity to focus more on each athlete. Relay Athletics makes 1on1 and team coaching effortless with athletes around the globe.”
Logan@rempelperformanceandhealth“Relay Athletic is a breath of fresh air in a stagnant S&C coaching software market. I'm excited to grow with them, and the Relay team has been awesome to work with. At T3 Fitness and Kinesiology, I work with clients ranging from older adults managing chronic conditions to athletes chasing performance. My philosophy is simple: meet people where they are, assess inefficiencies, and improve them. The goal is to help people out of pain, enhance their quality of life, and perform at their highest level. Relay saves me time, my most valuable asset as a busy business owner of 2 exercise clinics. All while keeping clients clear, engaged, and accountable every session.”
Sıkça sorulan sorular
Relay blok periyodizasyonu destekliyor mu?
Evet. Programda birikim, yoğunlaştırma, gerçekleştirme ve deload fazlarını yerleştir, ardından periyotlama sekmesini kullanarak her fazın haftaları boyunca hacmi ve şiddeti ilerlet.
Fazlar nasıl çalışır?
Bir faz, program içinde adlandırılmış ve renklendirilmiş bir hafta aralığıdır. Bunları haftaların üstündeki çubuktan yönetirsin: bir tane ekle, başlangıç ve bitiş haftasını belirle, bir renk seç. Fazlar periyotlama görünümünde ve PDF çıktısında görünür, hafta eklediğinde veya çıkardığında da kendilerini buna göre ayarlar.
Seansları günler ve haftalar arasında sürükleyip bırakabilir miyim?
Evet. Tek bir seansı, bütün bir antrenman gününü ya da çok günlük bir seçimi programın herhangi bir yerine sürükle. Tuval bıraktığın an güncellenir, kaydetme yok, yenileme yok.
Birçok seansı aynı anda düzenleyebilir miyim?
Evet. Hücreler üzerinde sürükleyerek seç, ardından aynı değişikliği seçili her seansa uygula. Bir faz boyunca yükü kaydırmak, bir egzersizi geçtiği her yerde değiştirmek veya bir deload'u bütün bir bloğa yaymak için kullanışlıdır.
Yük seçimi sporcu bazında nasıl çalışır?
Setleri %1RM, RPE, RIR veya tempo ile yaz. Program atandığında Relay, her sporcunun çalışma ağırlığını kendi kayıtlı maksimumlarından, kendi biriminde hesaplar. Bir maksimumu güncelle, bundan sonraki her seans yeniden hesaplanır.
Programları ve seansları yeniden kullanabilir miyim?
Evet. Herhangi bir programı şablon olarak, herhangi bir seansı antrenman şablonu olarak ve herhangi bir egzersiz dizisini blok şablonu olarak kaydet. Yeni bir programa bırak ve oradan düzenle.
Bir programı veya bir antrenmanı dışa aktarabilir miyim?
Evet. Bütün bir programı PDF takvim olarak veya her antrenman için bir sayfa içeren bir Excel dosyası olarak, tek bir antrenmanı da PDF olarak dışa aktar. Dışa aktarılan dosyalar kurumunun adını ve logosunu taşır, PDF ise fazlarını gösterir.
Program sporcuya nasıl ulaşır?
Programı ata, sporcular onu iPhone ve Android'de Relay uygulamasında görsün. Tuvalde yaptığın her değişiklik anında telefonlarına senkronize olur. Yeniden indirme yok, PDF yok, yeniden gönderme yok.
Sporcularım salonda telefon kullanamıyorsa ne olacak?
Programı PDF takvim olarak ya da her antrenman için bir sayfa içeren Excel dosyası olarak dışa aktar ve seansın ihtiyacı olanı yazdır. Tek tek antrenmanlar da PDF olarak çıkar ve dışa aktarımlar kurumunun adını, logosunu ve fazlarını taşır. Ayrıca hiçbir şey kurmak istemeyen sporcu tarayıcıdan da antrenman yapabilir.
Voice AI program tasarımına nasıl uyuyor?
Blok yerleştirildikten sonra herhangi bir seansı sesli dikte et. Relay, setleri, tekrarları, yükü, tempoyu ve RPE'yi saniyeler içinde yapılandırılmış bir antrenmana dönüştürür, bir antrenman gününe bırakmaya hazır.
Relay'in API'si veya MCP sunucusu var mı?
Relay bir MCP sunucusuyla gelir; böylece Claude, ChatGPT ve diğer yapay zeka uygulamaları doğrudan hesabında bir sporcuyu sorgulayabilir, bir seans yazabilir veya bir bloğu ilerletebilir. Kurulum yaklaşık iki dakika sürer ve API anahtarı gerektirmez. Club & Academy, ham veriyi kendi sistemlerinde isteyen kurumlar için API dışa aktarımı ekler. Kurulum rehberi adımları içeriyor.