Assigner
Choisissez un athlète ou toute une équipe et fixez une date de début. Un seul programme peut servir tout un effectif, avec des charges individuelles pour chaque athlète.
Programmez à la vitesse de la pensée
Tout ce qu'il faut pour écrire, périodiser et ajuster un bloc d'entraînement. Conçu pour les coachs qui programment tous les jours.
1000+ coachs et équipes nous font confiance
Programmez avec une vue d'ensemble claire
Phases, progressions et séances sur un seul calendrier, disposées comme vous les planifiez déjà.
Découpez un programme en phases comme vous le feriez sur papier : Foundation, Deload, Power, Taper. Chaque phase reçoit un nom, une couleur et une plage de semaines, et la barre au-dessus du programme montre tout le bloc en un coup d'œil.
“Relay allows me to easily track, plan, and adjust various programming throughout their seasons.”
Le builder de séance
Dites la séance à voix haute et elle arrive structurée : exercices, séries, répétitions et notes, dans le bon bloc. Corrigez-la dans la foulée.
Modèles
Réutilisez un programme entier, une seule séance ou une séquence d'exercices, pour ne jamais construire deux fois la même chose.
You can basically program on Relay without leaving your keyboard. The speed is unimagined.
Exportez programmes et séances en PDF et Excel
Un programme qui n'existe que dans une app est un programme que vous ne pouvez pas remettre à un head coach, un kiné ou une imprimante. Exportez n'importe quel programme ou séance en un clic, avec votre propre logo dessus.
Envoyez-le sur le téléphone de vos athlètes en quelques secondes.
Assignez un programme à un athlète ou à toute une équipe : il est dans l'app Relay sur leur téléphone, synchronisé en direct.
Sur leur téléphone
Il apparaît dans l'app Relay sur iPhone et Android, séances dans l'ordre, vidéos incluses.
Individuel ou pour tous
Ajustez la copie d'un athlète sur son propre calendrier, ou modifiez le programme principal et synchronisez-le avec tous les athlètes assignés.
Synchroniser avec les athlètes
Applique les modifications du modèle Volleyball Off-Season Performance aux athlètes assignés. Les séances terminées ou en cours ne sont jamais remplacées.
Matt Werther5 synchro+1 nouveau
À synchroniser (5)
Sem 2 Jour 1 - Lower Power and Strength A
Sem 2 Jour 3 - Upper Strength B
Sem 3 Jour 1 - Lower Power and Strength A
Nouvelles séances (1)
Brooks Whitaker5 synchro+1 nouveau
Sloane Rafferty4 synchro+1 nouveau
1 000 coachs et ça continue
Ce que disent les meilleurs coachs du monde
Relay est conçu avec des coachs S&C d'élite. Des retours sans filtre de coachs qui travaillent au plus haut niveau du sport.
Paolo@pgp_strengthandconditioning“The AI is beyond imagination. It makes programming so much faster, and it's something no one's ever offered. Once you see the workflow, it just makes total sense.”
Maddy@maddyzarchin“I am always looking for ways to optimize my athletes' experience and improve my ability to help them progress in a virtual setting. Relay has provided me with an ideal solution for effective programming and easy setup for my athletes. Relay allows me to easily track, plan, and adjust various programming throughout their seasons.”
Chavdar@chavdar.nedev“Relay helps me to structure my programs in a very efficient way. I can plan and customize for my entire roster in a few clicks, saving me lots of time. Finally I can focus on what really matters!”
Carl@sledge.strength“Relay's back of house programming system allows me to implement my mantra of providing a world class service in every environment I am in. It cuts out the repetitive work that takes 90% of time so I can focus on the 10% of details that matter to get the extra 1% out of my athletes.”
Hudson@hparishh“Relay has changed how I program, and has saved me hours per week working with my athletes, and my online business. Easy to use and incredibly efficient.”
Jakub@kuba_szyszka_scc“In my work, I place particular emphasis on critical thinking about training, its impact on health, and improving effectiveness. I believe in the power of collaboration and commitment, which lead to meaningful achievements. This is why I chose Relay.”
Luca Doliwa@sld49“The time I'm saving with Relay Athletics gives me the opportunity to focus more on each athlete. Relay Athletics makes 1on1 and team coaching effortless with athletes around the globe.”
Logan@rempelperformanceandhealth“Relay Athletic is a breath of fresh air in a stagnant S&C coaching software market. I'm excited to grow with them, and the Relay team has been awesome to work with. At T3 Fitness and Kinesiology, I work with clients ranging from older adults managing chronic conditions to athletes chasing performance. My philosophy is simple: meet people where they are, assess inefficiencies, and improve them. The goal is to help people out of pain, enhance their quality of life, and perform at their highest level. Relay saves me time, my most valuable asset as a busy business owner of 2 exercise clinics. All while keeping clients clear, engaged, and accountable every session.”
Brijesh Patel@bpatel515“I've been personally using Relay since April and it's blown TeamBuildr out of the water.”
Dario Saisan@saisantraining“You can basically program on Relay without leaving your keyboard. I tried it out and the efficiency is just off the charts, and the AI thing is moving into the right space.”
Daniel Day@crftd.athlete“With Relay I can run my coaching from anywhere in the world, and my athletes still get the best experience.”
Case Grant@theathleticpt“Rather than spending hours typing out programming that I've already worked out in my head, Relay lets me quite literally speak it into existence and move onto the next athlete while I let Claude work it out.”
Eryk@eryk.bandera.trener“I love that Relay has everything I care about while programming: simplicity, monitoring, a convenient interface for me and the player, and an aesthetic design.”
Anthony@antonylappas“Relay Athletic is helping me a lot to improve and elevate my job and I am really thankful for letting me be part of their community.”
Liam@evans.performance“As a coach who's tried almost all platforms out there, Relay felt like I finally found the right one. Others had some good features and different reasons why I liked them but with relay I finally feel like I have everything I need to not only give the athletes the best training experience but also myself the best coaching experience. I'm responsible for well over 100 athletes so having a software that lets me be more efficient programming for them as well as monitoring all of them is a game changer. After speaking closely with the team I also know how much they care about listening to the needs of coaches and I know the platform will continue to grow and get even better than it already is.”
Questions fréquentes
Relay prend-il en charge la périodisation par blocs ?
Oui. Disposez les phases d'accumulation, d'intensification, de réalisation et de décharge sur le programme, puis utilisez l'onglet périodisation pour faire progresser le volume et l'intensité sur les semaines de chaque phase.
Comment fonctionnent les phases ?
Une phase est une plage de semaines nommée et colorée à l'intérieur d'un programme. Vous les gérez depuis la barre au-dessus des semaines : ajoutez-en une, définissez sa semaine de début et de fin, choisissez une couleur. Les phases apparaissent dans la vue de périodisation et sur l'export PDF, et s'ajustent lorsque vous ajoutez ou retirez des semaines.
Puis-je glisser-déposer des séances entre les jours et les semaines ?
Oui. Faites glisser une séance individuelle, une journée d'entraînement complète ou une sélection multi-jours n'importe où dans le programme. Le canevas se met à jour au moment du dépôt, sans enregistrement ni actualisation.
Puis-je modifier plusieurs séances à la fois ?
Oui. Glissez pour sélectionner des cellules, puis appliquez la même modification à chaque séance sélectionnée. Utile pour décaler la charge sur une phase, remplacer un exercice partout où il apparaît, ou propager une décharge sur un bloc entier.
Comment fonctionne le choix de la charge par athlète ?
Prescrivez les séries en %1RM, RPE, RIR ou tempo. Une fois le programme assigné, Relay calcule le poids de travail de chaque athlète à partir de ses propres maximums enregistrés, dans son unité. Mettez à jour un maximum et chaque séance future se recalcule.
Puis-je réutiliser des programmes et des séances ?
Oui. Enregistrez n'importe quel programme comme modèle, n'importe quelle séance comme modèle de séance, et n'importe quelle séquence d'exercices comme modèle de bloc. Déposez-les dans un nouveau programme et modifiez-les à partir de là.
Puis-je exporter un programme ou une séance ?
Oui. Exportez tout un programme en calendrier PDF ou en fichier Excel avec une feuille par séance, et n'importe quelle séance unique en PDF. Les exports portent le nom et le logo de votre organisation, et le PDF affiche vos phases.
Comment le programme parvient-il à l'athlète ?
Assignez le programme et les athlètes le voient dans l'app Relay sur iPhone et Android. Chaque modification apportée au canevas se synchronise instantanément sur leur téléphone. Pas de re-téléchargements, pas de PDF, pas de renvoi.
Et si mes athlètes ne peuvent pas utiliser leur téléphone dans la salle ?
Exporte le programme en calendrier PDF, ou en fichier Excel avec une feuille par séance, et imprime ce dont la séance a besoin. Les séances isolées s'exportent aussi en PDF, et les exports portent le nom, le logo et les phases de ton organisation. Par ailleurs, celui qui préfère ne rien installer peut s'entraîner depuis un navigateur.
Comment Voice AI s'intègre-t-il dans la conception de programme ?
Une fois le bloc organisé, dictez n'importe quelle séance à voix haute. Relay analyse les séries, répétitions, charge, tempo et RPE pour les structurer en quelques secondes, prêts à être placés sur une journée d'entraînement.
Relay a-t-il une API ou un serveur MCP ?
Relay embarque un serveur MCP : Claude, ChatGPT et d'autres applications d'IA peuvent consulter un athlète, écrire une séance ou faire progresser un bloc directement dans ton compte. La configuration prend environ deux minutes et ne demande aucune clé d'API. Club & Academy ajoute l'export par API pour les organisations qui ont besoin des données brutes dans leurs propres systèmes. Le guide donne les étapes.