Χτισμένη πάνω σε 1.200+ ασκήσεις.
Εισάγετε τις ασκήσεις και τα βίντεο που ήδη χρησιμοποιείτε, προσθέστε μαζικά από το YouTube ή δικές σας λήψεις και αφήστε την AI να καλύψει τα κενά.
1000+ προπονητές και ομάδες μάς εμπιστεύονται
Δημιούργησε ασκήσεις σε δευτερόλεπτα
Γράψε το όνομα μιας άσκησης. Το Autofill γράφει ετικέτες, μυϊκές ομάδες, εξοπλισμό, σημειώσεις προπόνησης και πεδία παρακολούθησης, με τις ετικέτες που έχει ήδη η βιβλιοθήκη σου.
Ετικέτες με τον δικό σου τρόπο
Οι δικές σου κατηγορίες, όχι οι δικές μας. Βάλε ετικέτες στις ασκήσεις όπως τις λέει το δικό σου σύστημα, με χρωματική κωδικοποίηση, και επεξεργάσου τις ετικέτες ολόκληρης επιλογής μονομιάς.
1.000 προπονητές και συνεχίζουμε
Τι λένε οι κορυφαίοι προπονητές του κόσμου
Το Relay χτίζεται μαζί με κορυφαίους προπονητές φυσικής κατάστασης και δύναμης. Σχόλια χωρίς φίλτρα από προπονητές που εργάζονται στο υψηλότερο επίπεδο του αθλητισμού.
Paolo@pgp_strengthandconditioning“The AI is beyond imagination. It makes programming so much faster, and it's something no one's ever offered. Once you see the workflow, it just makes total sense.”
Maddy@maddyzarchin“I am always looking for ways to optimize my athletes' experience and improve my ability to help them progress in a virtual setting. Relay has provided me with an ideal solution for effective programming and easy setup for my athletes. Relay allows me to easily track, plan, and adjust various programming throughout their seasons.”
Chavdar@chavdar.nedev“Relay helps me to structure my programs in a very efficient way. I can plan and customize for my entire roster in a few clicks, saving me lots of time. Finally I can focus on what really matters!”
Carl@sledge.strength“Relay's back of house programming system allows me to implement my mantra of providing a world class service in every environment I am in. It cuts out the repetitive work that takes 90% of time so I can focus on the 10% of details that matter to get the extra 1% out of my athletes.”
Eryk@eryk.bandera.trener“I love that Relay has everything I care about while programming: simplicity, monitoring, a convenient interface for me and the player, and an aesthetic design.”
Anthony@antonylappas“Relay Athletic is helping me a lot to improve and elevate my job and I am really thankful for letting me be part of their community.”
Liam@evans.performance“As a coach who's tried almost all platforms out there, Relay felt like I finally found the right one. Others had some good features and different reasons why I liked them but with relay I finally feel like I have everything I need to not only give the athletes the best training experience but also myself the best coaching experience. I'm responsible for well over 100 athletes so having a software that lets me be more efficient programming for them as well as monitoring all of them is a game changer. After speaking closely with the team I also know how much they care about listening to the needs of coaches and I know the platform will continue to grow and get even better than it already is.”
Brijesh Patel@bpatel515“I've been personally using Relay since April and it's blown TeamBuildr out of the water.”
Dario Saisan@saisantraining“You can basically program on Relay without leaving your keyboard. I tried it out and the efficiency is just off the charts, and the AI thing is moving into the right space.”
Daniel Day@crftd.athlete“With Relay I can run my coaching from anywhere in the world, and my athletes still get the best experience.”
Hudson@hparishh“Relay has changed how I program, and has saved me hours per week working with my athletes, and my online business. Easy to use and incredibly efficient.”
Jakub@kuba_szyszka_scc“In my work, I place particular emphasis on critical thinking about training, its impact on health, and improving effectiveness. I believe in the power of collaboration and commitment, which lead to meaningful achievements. This is why I chose Relay.”
Luca Doliwa@sld49“The time I'm saving with Relay Athletics gives me the opportunity to focus more on each athlete. Relay Athletics makes 1on1 and team coaching effortless with athletes around the globe.”
Logan@rempelperformanceandhealth“Relay Athletic is a breath of fresh air in a stagnant S&C coaching software market. I'm excited to grow with them, and the Relay team has been awesome to work with. At T3 Fitness and Kinesiology, I work with clients ranging from older adults managing chronic conditions to athletes chasing performance. My philosophy is simple: meet people where they are, assess inefficiencies, and improve them. The goal is to help people out of pain, enhance their quality of life, and perform at their highest level. Relay saves me time, my most valuable asset as a busy business owner of 2 exercise clinics. All while keeping clients clear, engaged, and accountable every session.”
Συχνές ερωτήσεις
Τι μπορώ να εισάγω;
Ένα export CSV, XLSX ή XLS από υπολογιστικό φύλλο ή άλλη πλατφόρμα, έως 5.000 γραμμές ανά αρχείο. Το Relay εντοπίζει τις στήλες αυτόματα, και εσύ επιβεβαιώνεις όσες δεν μπόρεσε να αντιστοιχίσει πριν δημιουργηθεί οτιδήποτε.
Μπορώ να εισάγω τα βίντεο ασκήσεών μου μαζί με το φύλλο;
Ναι. Ρίξε τα αρχεία βίντεο μαζί με το φύλλο, και κάθε αρχείο που ονομάζεται όπως μια άσκηση συνδέεται μαζί της αυτόματα. Οι γραμμές που έχουν ήδη ένα link από το YouTube το κρατούν.
Μπορώ να ανεβάσω δικά μου αρχεία βίντεο ή πρέπει να είναι σύνδεσμος YouTube;
Και τα δύο. Ρίξε τα αρχεία βίντεο απευθείας στον εισαγωγέα και το Relay δημιουργεί μία άσκηση ανά αρχείο, με όνομα από το όνομα του αρχείου, ώστε ένας φάκελος με κλιπ να γίνεται βιβλιοθήκη με μία κίνηση. Οι γραμμές που έχουν ήδη σύνδεσμο YouTube ή Vimeo τον κρατούν.
Τι συμπληρώνει το AI Autofill;
Ετικέτες, κύριες και δευτερεύουσες μυϊκές ομάδες, εξοπλισμό, σημειώσεις προπόνησης και πεδία παρακολούθησης, μόνο από το όνομα της άσκησης. Μπορείς να ορίσεις τις δικές σου οδηγίες μία φορά, για παράδειγμα ποιες ετικέτες να χρησιμοποιεί και πώς να γράφει σημειώσεις, και το Autofill τις ακολουθεί σε κάθε άσκηση.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω τις δικές μου ετικέτες;
Ναι. Οι ετικέτες είναι ελεύθερο κείμενο και χρωματικά κωδικοποιημένες, οπότε η βιβλιοθήκη σου χρησιμοποιεί τις δικές σου κατηγορίες. Εφάρμοσε ή άλλαξε ετικέτες σε μία άσκηση ή σε ολόκληρη επιλογή μονομιάς, και το Autofill προτείνει από τις ετικέτες που ήδη χρησιμοποιείς.
Τι είναι τα πεδία παρακολούθησης;
Οι στήλες που δείχνει μια άσκηση στον builder προπόνησης και στην εφαρμογή του αθλητή: επαναλήψεις, φορτίο, RPE, RIR, tempo, ανάπαυση, απόσταση, διάρκεια, θερμίδες, καρδιακό ρυθμό, ταχύτητα, δύναμη, ισχύ, ύψος και προσπάθεια. Όρισέ τα ανά άσκηση, και ο builder δείχνει μόνο ό,τι έχει σημασία για εκείνη την κίνηση.
Πρέπει να χτίσω τη βιβλιοθήκη από την αρχή;
Όχι. Το Relay έρχεται με μια δημόσια βιβλιοθήκη ασκήσεων που μπορείς να χρησιμοποιήσεις αμέσως, και μπορείς να προσθέσεις τις δικές σου ετικέτες, σημειώσεις και βίντεο σε οποιαδήποτε δημόσια άσκηση. Οι δικές σου ασκήσεις μπαίνουν δίπλα τους.