Hozzárendelés
Válassz ki egy sportolót vagy egy teljes csapatot, és állíts be kezdő dátumot. Egy program kiszolgálhat egy egész keretet, mindenkit a saját terhelésével.
Programozz a gondolat sebességével
Minden, ami egy edzésciklus megírásához, periodizálásához és módosításához kell. Edzőknek, akik minden nap programoznak.
1000+ edző és csapat bízik bennünk
Programozás átlátható áttekintéssel
Fázisok, progressziók és edzések egy naptárban, úgy elrendezve, ahogy most is tervezel.
Oszd fázisokra a programot úgy, ahogy papíron tervezed: Alapozás, Deload, Gyorserő, Tapering. Minden fázis kap egy nevet, egy színt és egy hetes tartományt, a program feletti sáv pedig egy pillantással megmutatja a teljes ciklust.
“Relay allows me to easily track, plan, and adjust various programming throughout their seasons.”
Az edzésszerkesztő
Mondd ki hangosan az edzést, és rendszerezve érkezik: gyakorlatok, sorozatok, ismétlések és megjegyzések, a megfelelő blokkban. Javítsd ki ugyanabban a lendületben.
Sablonok
Használj újra egy teljes programot, egyetlen edzést vagy egy gyakorlatsort, így semmit nem kell kétszer megépíteni.
You can basically program on Relay without leaving your keyboard. The speed is unimagined.
Programok és edzések exportja PDF-be és Excelbe
Az a program, amely csak egy alkalmazásban él, nem adható oda a vezetőedzőnek, a gyógytornásznak vagy a nyomtatónak. Exportálj bármelyik programot vagy edzést egy kattintással, a saját logóddal.
Másodpercek alatt a sportolóid telefonján.
Rendelj hozzá egy programot egy sportolóhoz vagy egy teljes csapathoz, és már ott is van a Relay alkalmazásban a telefonjukon, élőben szinkronizálva.
A telefonjukon
Megjelenik a Relay alkalmazásban iPhone-on és Androidon, az edzések sorrendben, videókkal együtt.
Egyénileg vagy mindenkinek
Módosítsd egy sportoló saját példányát a naptárában, vagy változtasd meg a fő programot, és szinkronizáld mindenkinek, akihez hozzá van rendelve.
Szinkronizálás a sportolókhoz
A(z) Volleyball Off-Season Performance sablon módosításainak átvitele a hozzárendelt sportolókhoz. A befejezett vagy folyamatban lévő edzések soha nem íródnak felül.
Matt Werther5 szinkron+1 új
Szinkronizálva lesz (5)
2. hét, 1. nap - Lower Power and Strength A
2. hét, 3. nap - Upper Strength B
3. hét, 1. nap - Lower Power and Strength A
Új edzések (1)
Brooks Whitaker5 szinkron+1 új
Sloane Rafferty4 szinkron+1 új
1000 edző, és egyre többen vannak
Ezt mondják a világ legjobb edzői
A Relay élvonalbeli erőnléti szakemberekkel együtt készül. Szűretlen visszajelzések olyan edzőktől, akik a sport legmagasabb szintjén dolgoznak.
Paolo@pgp_strengthandconditioning“Az AI minden képzeletet felülmúl. Sokkal gyorsabbá teszi a programozást, és ilyet még senki nem kínált. Ha egyszer látod a munkafolyamatot, egyszerűen minden a helyére kerül.”
Maddy@maddyzarchin“Folyamatosan keresem a módját, hogyan tehetném jobbá a sportolóim élményét, és hogyan segíthetném jobban a fejlődésüket online környezetben. A Relay ideális megoldást adott a hatékony programozásra és a sportolóim egyszerű beállítására. A Relay-jel könnyen követhetem, tervezhetem és módosíthatom a különböző programokat a szezonjaik során.”
Chavdar@chavdar.nedev“A Relay segít nagyon hatékonyan felépíteni a programjaimat. Néhány kattintással megtervezhetek és testre szabhatok mindent a teljes keretemnek, ami rengeteg időt spórol. Végre arra koncentrálhatok, ami igazán számít!”
Carl@sledge.strength“A Relay háttérben futó programozási rendszere lehetővé teszi, hogy minden környezetben, ahol dolgozom, a mottóm szerint világszínvonalú szolgáltatást nyújtsak. Kiveszi a kezemből az ismétlődő munkát, ami az idő 90%-át viszi el, így arra a 10%-nyi részletre koncentrálhatok, amelyből a plusz 1% kijön a sportolóimból.”
Hudson@hparishh“A Relay megváltoztatta, ahogyan programozom, és heti több órát spórolt nekem a sportolóimmal és az online vállalkozásommal végzett munkában. Könnyen használható és hihetetlenül hatékony.”
Eryk@eryk.bandera.trener“Imádom, hogy a Relay-ben megvan minden, ami a programozásnál fontos nekem: egyszerűség, monitorozás, kényelmes felület nekem és a játékosnak is, és esztétikus dizájn.”
Anthony@antonylappas“A Relay Athletic sokat segít abban, hogy fejlesszem és magasabb szintre emeljem a munkámat, és nagyon hálás vagyok, hogy a közösségük része lehetek.”
Liam@evans.performance“Edzőként szinte az összes platformot kipróbáltam, és a Relay-jel végre úgy éreztem, megtaláltam az igazit. A többinek is voltak jó funkciói, és mindegyiket más miatt szerettem, de a Relay-jel végre úgy érzem, mindenem megvan ahhoz, hogy ne csak a sportolóimnak adjam a legjobb edzésélményt, hanem magamnak is a legjobb edzői élményt. Jóval több mint 100 sportolóért felelek, így egy olyan szoftver, amellyel hatékonyabban programozhatok nekik és mindegyiküket követhetem, teljesen új szintre emeli a munkámat. Miután szorosan egyeztettem a csapattal, azt is tudom, mennyire fontos nekik, hogy meghallgassák az edzők igényeit, és biztos vagyok benne, hogy a platform tovább fog fejlődni, és még jobb lesz, mint most.”
Joe Pedulla@pedullaperformance“Relay has singlehandedly optimized my programming and helped me add more revenue to my business. I am able to handle so many more clients with convenience, repeatable workflows and overall ease. The user interface is truly top of the line, and it's made programming so much more enjoyable. I genuinely don't see myself using another programming software, especially with how responsive and adaptable their team is.”
Brijesh Patel@bpatel515“I've been personally using Relay since April and it's blown TeamBuildr out of the water.”
Dario Saisan@saisantraining“You can basically program on Relay without leaving your keyboard. I tried it out and the efficiency is just off the charts, and the AI thing is moving into the right space.”
Daniel Day@crftd.athlete“With Relay I can run my coaching from anywhere in the world, and my athletes still get the best experience.”
Case Grant@theathleticpt“Rather than spending hours typing out programming that I've already worked out in my head, Relay lets me quite literally speak it into existence and move onto the next athlete while I let Claude work it out.”
Jakub@kuba_szyszka_scc“A munkámban különös hangsúlyt fektetek az edzésről, annak egészségre gyakorolt hatásáról és a hatékonyság javításáról való kritikus gondolkodásra. Hiszek az együttműködés és az elkötelezettség erejében, amelyek valódi eredményekhez vezetnek. Ezért választottam a Relay-t.”
Luca Doliwa@sld49“A Relay Athletics-szel megspórolt idő lehetővé teszi, hogy jobban figyeljek minden egyes sportolóra. A Relay Athletics-szel az egyéni és a csapatedzés is könnyed a világ minden táján élő sportolókkal.”
Logan@rempelperformanceandhealth“A Relay Athletic friss levegő az állóvízzé vált erőnléti edzőszoftverek piacán. Izgatottan várom, hogy együtt fejlődjünk, és a Relay csapatával nagyszerű együtt dolgozni. A T3 Fitness and Kinesiology-nál a krónikus betegséggel élő idősebb felnőttektől a teljesítményt hajszoló sportolókig sokféle klienssel dolgozom. A filozófiám egyszerű: ott kezdeni, ahol az ember tart, felmérni a gyenge pontokat, és javítani rajtuk. A cél, hogy megszabadítsam az embereket a fájdalomtól, javítsam az életminőségüket, és a legmagasabb szinten teljesítsenek. A Relay időt spórol nekem, ez a legértékesebb erőforrásom két mozgásterápiás klinika elfoglalt tulajdonosaként. Mindeközben a kliensek minden edzésen tisztán látnak, elkötelezettek és számon kérhetők maradnak.”
Gyakori kérdések
Támogatja a Relay a blokkperiodizációt?
Igen. Rakd ki az akkumulációs, intenzifikációs, realizációs és deload fázisokat a programon, majd a periodizáció lapon léptesd a volument és az intenzitást az egyes fázisok hetein át.
Hogyan működnek a fázisok?
A fázis egy program elnevezett, színnel jelölt heti szakasza. A hetek feletti sávban kezeled őket: adj hozzá egyet, állítsd be a kezdő és záró hetét, válassz színt. A fázisok megjelennek a periodizációs nézetben és a PDF-exportban, és igazodnak, ha heteket adsz hozzá vagy távolítasz el.
Áthúzhatom az edzéseket napok és hetek között?
Igen. Egyetlen edzést, egy teljes edzésnapot vagy egy többnapos kijelölést húzhatsz a program bármely pontjára. A vászon abban a pillanatban frissül, ahogy elengeded, mentés és újratöltés nélkül.
Szerkeszthetek sok edzést egyszerre?
Igen. Jelöld ki húzással a cellákat, majd alkalmazd ugyanazt a módosítást minden kijelölt edzésre. Hasznos, ha egy fázison át terhelést tolnál el, mindenhol lecserélnél egy gyakorlatot, vagy egy teljes cikluson vezetnél végig egy deloadot.
Hogyan működik a terhelés megadása sportolónként?
A sorozatokat %1RM-ben, RPE-ben, RIR-ben vagy tempóval írhatod elő. Hozzárendeléskor a Relay minden sportoló munkasúlyát a saját rögzített maximumaiból számolja ki, a saját mértékegységében. Frissíts egy maximumot, és minden jövőbeli edzés újraszámolódik.
Újrahasznosíthatom a programokat és edzéseket?
Igen. Bármelyik programot elmentheted programsablonként, és bármelyik edzést edzéssablonként, egy teljes naptól egy bemelegítésig. Tedd be őket egy új programba vagy egy másik edzésbe, és onnan szerkeszd tovább.
Exportálhatok programot vagy edzést?
Igen. Egy teljes programot exportálhatsz PDF-naptárként vagy Excel-fájlként, edzésenként egy munkalappal, bármelyik edzést pedig PDF-ként. Az exportokon a szervezeted neve és logója szerepel, a PDF pedig a fázisaidat is mutatja.
Hogyan jut el a program a sportolóhoz?
Rendeld hozzá a programot, és a sportolók látják a Relay alkalmazásban iPhone-on és Androidon. Minden vásznon végzett módosításod azonnal megjelenik a telefonjukon. Nincs újraletöltés, nincs PDF, nincs újraküldés.
Mi van, ha a sportolóim nem használhatnak telefont a létesítményben?
Exportáld a programot PDF-naptárként vagy Excel-fájlként, edzésenként egy munkalappal, és nyomtasd ki, amire az edzéshez szükség van. Az egyes edzések PDF-ként is exportálhatók, az exportokon pedig a szervezeted neve, logója és fázisai szerepelnek. Aki nem szeretne semmit telepíteni, böngészőből is edzhet.
Hogyan illeszkedik a Voice AI a programtervezésbe?
Ha a ciklus már ki van rakva, bármelyik edzést hangosan lediktálhatod. A Relay másodpercek alatt rendszerezett edzéssé alakítja a sorozatokat, ismétléseket, terhelést, tempót és RPE-t, készen arra, hogy egy edzésnapra tedd.
Van a Relay-nek API-ja vagy MCP-szervere?
A Relay MCP-szerverrel érkezik, így a Claude, a ChatGPT és más AI-alkalmazások közvetlenül a fiókodban kereshetnek meg egy sportolót, írhatnak meg egy edzést vagy léptethetnek egy ciklust. A beállítás nagyjából két perc, és nem kell hozzá API-kulcs. Az Enterprise API-exportot is ad azoknak a szervezeteknek, amelyeknek a nyers adatokra a saját rendszereikben van szükségük. A beállítási útmutató leírja a lépéseket.