Asignar
Elige un atleta o un equipo entero y define una fecha de inicio. Un mismo programa puede servir a todo el plantel, cada atleta con sus propias cargas.
Programa a la velocidad del pensamiento
Todo lo necesario para escribir, periodizar y ajustar un bloque de entrenamiento. Hecho para entrenadores que programan cada día.
1000+ entrenadores y equipos confían en Relay
Programación con visión de conjunto
Fases, progresiones y sesiones en un mismo calendario, organizadas tal como ya las planificas.
Divide un programa en fases tal como lo planificas en papel: Foundation, Deload, Power, Taper. Cada fase tiene un nombre, un color y un rango de semanas, y la barra sobre el programa muestra todo el bloque de un vistazo.
“Relay allows me to easily track, plan, and adjust various programming throughout their seasons.”
El builder de entrenamientos
Di la sesión en voz alta y queda estructurada: ejercicios, series, repeticiones y notas, en el bloque correcto. Corrígela en el mismo aliento.
Plantillas
Reutiliza un programa entero, una sola sesión o una secuencia de ejercicios, para no construir nunca dos veces lo mismo.
You can basically program on Relay without leaving your keyboard. The speed is unimagined.
Exporta programas y entrenamientos en PDF y Excel
Un programa que solo vive en una app es un programa que no puedes entregar a un entrenador principal, un fisioterapeuta o una impresora. Exporta cualquier programa o entrenamiento individual con un clic, con tu propio logo.
Envíalo al móvil de tus atletas en segundos.
Asigna un programa a un atleta o a todo un equipo y aparece en la app de Relay en su teléfono, sincronizado en vivo.
En su teléfono
Aparece en la app de Relay en iPhone y Android, con las sesiones en orden y los vídeos incluidos.
Individual o para todos
Ajusta la copia de un atleta en su propio calendario, o cambia el programa principal y sincronízalo con todos los asignados.
Sincronizar con atletas
Envía los cambios de la plantilla de Volleyball Off-Season Performance a los atletas asignados. Los entrenamientos completados o en curso nunca se sobrescriben.
Matt Werther5 sincronizar+1 nuevo
Se sincronizará (5)
Sem 2 Día 1 - Lower Power and Strength A
Sem 2 Día 3 - Upper Strength B
Sem 3 Día 1 - Lower Power and Strength A
Nuevos entrenamientos (1)
Brooks Whitaker5 sincronizar+1 nuevo
Sloane Rafferty4 sincronizar+1 nuevo
1.000 entrenadores y contando
Lo que dicen los mejores entrenadores del mundo
Relay se construye junto a profesionales de élite de fuerza y acondicionamiento. Feedback sin filtros de entrenadores que trabajan al máximo nivel del deporte.
Paolo@pgp_strengthandconditioning“The AI is beyond imagination. It makes programming so much faster, and it's something no one's ever offered. Once you see the workflow, it just makes total sense.”
Maddy@maddyzarchin“I am always looking for ways to optimize my athletes' experience and improve my ability to help them progress in a virtual setting. Relay has provided me with an ideal solution for effective programming and easy setup for my athletes. Relay allows me to easily track, plan, and adjust various programming throughout their seasons.”
Chavdar@chavdar.nedev“Relay helps me to structure my programs in a very efficient way. I can plan and customize for my entire roster in a few clicks, saving me lots of time. Finally I can focus on what really matters!”
Carl@sledge.strength“Relay's back of house programming system allows me to implement my mantra of providing a world class service in every environment I am in. It cuts out the repetitive work that takes 90% of time so I can focus on the 10% of details that matter to get the extra 1% out of my athletes.”
Hudson@hparishh“Relay has changed how I program, and has saved me hours per week working with my athletes, and my online business. Easy to use and incredibly efficient.”
Jakub@kuba_szyszka_scc“In my work, I place particular emphasis on critical thinking about training, its impact on health, and improving effectiveness. I believe in the power of collaboration and commitment, which lead to meaningful achievements. This is why I chose Relay.”
Luca Doliwa@sld49“The time I'm saving with Relay Athletics gives me the opportunity to focus more on each athlete. Relay Athletics makes 1on1 and team coaching effortless with athletes around the globe.”
Logan@rempelperformanceandhealth“Relay Athletic is a breath of fresh air in a stagnant S&C coaching software market. I'm excited to grow with them, and the Relay team has been awesome to work with. At T3 Fitness and Kinesiology, I work with clients ranging from older adults managing chronic conditions to athletes chasing performance. My philosophy is simple: meet people where they are, assess inefficiencies, and improve them. The goal is to help people out of pain, enhance their quality of life, and perform at their highest level. Relay saves me time, my most valuable asset as a busy business owner of 2 exercise clinics. All while keeping clients clear, engaged, and accountable every session.”
Brijesh Patel@bpatel515“I've been personally using Relay since April and it's blown TeamBuildr out of the water.”
Dario Saisan@saisantraining“You can basically program on Relay without leaving your keyboard. I tried it out and the efficiency is just off the charts, and the AI thing is moving into the right space.”
Daniel Day@crftd.athlete“With Relay I can run my coaching from anywhere in the world, and my athletes still get the best experience.”
Case Grant@theathleticpt“Rather than spending hours typing out programming that I've already worked out in my head, Relay lets me quite literally speak it into existence and move onto the next athlete while I let Claude work it out.”
Eryk@eryk.bandera.trener“I love that Relay has everything I care about while programming: simplicity, monitoring, a convenient interface for me and the player, and an aesthetic design.”
Anthony@antonylappas“Relay Athletic is helping me a lot to improve and elevate my job and I am really thankful for letting me be part of their community.”
Liam@evans.performance“As a coach who's tried almost all platforms out there, Relay felt like I finally found the right one. Others had some good features and different reasons why I liked them but with relay I finally feel like I have everything I need to not only give the athletes the best training experience but also myself the best coaching experience. I'm responsible for well over 100 athletes so having a software that lets me be more efficient programming for them as well as monitoring all of them is a game changer. After speaking closely with the team I also know how much they care about listening to the needs of coaches and I know the platform will continue to grow and get even better than it already is.”
Preguntas frecuentes
¿Relay admite periodización por bloques?
Sí. Distribuye fases de acumulación, intensificación, realización y descarga en el programa, y luego usa la pestaña de periodización para progresar el volumen y la intensidad a lo largo de las semanas de cada fase.
¿Cómo funcionan las fases?
Una fase es un rango de semanas dentro de un programa, con nombre y color. Las gestionas desde la barra sobre las semanas: añade una, define su semana de inicio y fin, elige un color. Las fases aparecen en la vista de periodización y en la exportación a PDF, y se ajustan cuando añades o eliminas semanas.
¿Puedo arrastrar y soltar sesiones entre días y semanas?
Sí. Arrastra una sola sesión, un día de entrenamiento completo o una selección de varios días a cualquier parte del programa. El lienzo se actualiza en el momento en que sueltas, sin guardar ni refrescar.
¿Puedo editar muchas sesiones a la vez?
Sí. Arrastra para seleccionar entre celdas y luego aplica el mismo cambio a cada sesión seleccionada. Útil para redistribuir la carga a lo largo de una fase, cambiar un ejercicio en todos los lugares donde aparece o aplicar una descarga a un bloque completo.
¿Cómo funciona la selección de carga por atleta?
Prescribe series en %1RM, RPE, RIR o tempo. Cuando se asigna el programa, Relay calcula el peso de trabajo de cada atleta a partir de sus propios máximos registrados, en su propia unidad. Actualiza un máximo y cada sesión futura se recalcula.
¿Puedo reutilizar programas y sesiones?
Sí. Guarda cualquier programa como plantilla, cualquier sesión como plantilla de entrenamiento y cualquier secuencia de ejercicios como plantilla de bloque. Colócalas en un nuevo programa y edita desde ahí.
¿Puedo exportar un programa o un entrenamiento?
Sí. Exporta un programa completo como calendario en PDF o como archivo Excel con una hoja por entrenamiento, y cualquier entrenamiento individual como PDF. Las exportaciones incluyen el nombre y el logo de tu organización, y el PDF muestra tus fases.
¿Cómo llega el programa al atleta?
Asigna el programa y los atletas lo ven en la app de Relay en iPhone y Android. Cada cambio que hagas en el lienzo se sincroniza con su teléfono al instante. Sin redescargas, sin PDFs, sin reenvíos.
¿Y si mis atletas no pueden usar el móvil en la sala?
Exporta el programa como calendario en PDF, o como archivo Excel con una hoja por entrenamiento, e imprime lo que necesite la sesión. Los entrenamientos sueltos también salen en PDF, y las exportaciones llevan el nombre, el logo y las fases de tu organización. Además, quien prefiera no instalar nada puede entrenar desde el navegador.
¿Cómo encaja Voice AI en el diseño de programas?
Una vez distribuido el bloque, dicta cualquier sesión en voz alta. Relay convierte series, repeticiones, carga, tempo y RPE en un entrenamiento estructurado en segundos, listo para colocar en un día de entrenamiento.
¿Relay tiene API o un servidor MCP?
Relay incluye un servidor MCP, así que Claude, ChatGPT y otras apps de IA pueden consultar a un atleta, escribir una sesión o progresar un bloque directamente en tu cuenta. La configuración lleva unos dos minutos y no necesita clave de API. Club & Academy añade exportación por API para organizaciones que necesitan los datos en bruto en sus propios sistemas. La guía tiene los pasos.