Werde zum schnellsten & athletischsten Spieler auf dem Platz
Das MDSP Performance Team ist fortlaufendes Athletiktraining für alle, die in ihrem Sport schneller und stärker werden wollen. Jede Woche bekommst du deinen Plan in der App: Speed, Sprünge und Kraft, mit Video-Anleitung und klaren Vorgaben für jeden Satz. Im Performance Team hast du mich direkt an deiner Seite, Fragen und Technikvideos kannst du mir jederzeit schicken. „Marius ist immer erreichbar und steht einem zu 100 % zur Seite.“ – Jana, Softball
Das heutige Training, einen Klick entfernt.
Öffne die App, dein Warmup, deine Arbeitssätze und Pausenzeiten sind schon geladen. Trainiere dich durch, hake jeden Satz ab, fertig.
Preise
Performance Team
Erste 7 Tage gratis
Ein Bildschirm. Jeder Satz.
Gewicht, Wiederholungen, Pausen und Notizen, alles auf einem Bildschirm. Protokolliere jeden Satz im Training und behalte die Hantel im Blick, nicht dein Handy.
- Tippe auf eine Zelle, um Gewicht, Wiederholungen und RPE zu erfassen
- Der Pausentimer zählt zwischen den Sätzen herunter
- Notizen und frühere Leistungen direkt beim Training
So funktioniert's.
Vier Schritte bis zu deiner ersten Einheit.